مزایای دیگر: تحقیقات نشان می دهند رژیم های کم کربوهیدرات عوامل خطر بیماری قلبی از جمله کلسترول بالا و سطح فشار خون را کاهش می دهند، همچنین در افراد مبتلا به دیابت نوع two نیز سطح قند خون و انسولین… Read More
اگر از دستهبندی غذاهای موجود در این رژیم برای روز هفتم رضایت کافی ندارید، میتوانید از فهرست جایگزین آن که شامل موارد زیر میشوند استفاده کنید. ۳ - مطمئن شوند کالریهایی که سوزانده میشوند از کالری… Read More